Der Wecker klingelt, Sie stehen auf und schon beginnt Ihre tägliche Routine. Aber beinhaltet Ihr Tag auch eine Hautpflegeroutine?
Die Wahrheit ist, je früher Sie mit einer tatsächlichen Hautpflegeroutine beginnen, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Haut stark und geschützt bleibt. Aber wo beginnt man?
Wir haben mit Dara Miller, Kenvue Associate Director von Claims and Clinical Research for Skin Health, gesprochen, um uns die ideale Morgen- bis Abendroutine für eine optimale Hautgesundheit erklären zu lassen.
Morgens: Schutz
Morgenrituale werden mit der Absicht kreiert, sich auf den Tag vorzubereiten – und Hautpflege ist da keine Ausnahme. Unabhängig von Ihrem Hauttyp gibt es einige wichtige Schritte, die für Dara „in keinem Fall weggelassen werden dürfen“.
„Jeder sollte seinen Tag mit einer sanften täglichen Reinigung beginnen, um Schmutzablagerungen und Produktrückstände der Nachtpflege zu entfernen“, sagt Dara.
Für eine Gesichtsreinigung am Morgen probieren Sie am besten Neutrogena® Hydro Boost Hydrating Gel Cleanser, Fragrance Free. Dieser leichte, von Dermatologen empfohlene Gesichtsreiniger mit Hyaluronsäure erhöht und erhält den Feuchtigkeitsgehalt der Haut.
Nach der Reinigung empfiehlt sie eine Feuchtigkeitspflege, gefolgt von einem Sonnenschutz – oder einer Kombinationspflege mit LSF, wie Aveeno Positively Radiant® Daily Face Moisturizer Broad Spectrum SPF 30.
„Die tägliche Feuchtigkeitspflege ist die erste Verteidigungslinie Ihrer Haut gegen Umwelteinflüsse“, so Dara.
Und obwohl es Tage gibt, an denen wir den Eindruck haben, dass die Sonne nicht scheint, wird Sonnenschutz als alltägliche Notwendigkeit angesehen. Schädigende UV-Strahlen dringen nicht nur durch die Wolken hindurch, sondern auch durch die Fensterscheiben Ihres Zuhauses.
Nachmittag: Pflege
Planen Sie einen Tag am Strand? Auf dem Weg ins Fitnessstudio? Je nach Ihrem Zeitplan benötigen Sie möglicherweise ein Hautpflegeritual am Nachmittag, das sich manchmal auf nur einen Schritt beschränken kann.
Wenn Sie aktiv sind, Sport treiben oder ins Fitnessstudio gehen, kann als Option für unterwegs ein Neutrogena® Make-up Remover Reinigungstuch hilfreich sein.
„Unsere Haut wird von freien Radikalen angegriffen, die unter anderem von der Sonne erzeugt werden und unsere Haut belasten“, sagt Dara.
Wenn Sie am Strand oder am Pool liegen, sollten Sie alle zwei Stunden einen Sonnenschutz auf Ihren gesamten Körper sowie Ihr Gesicht auftragen.
Abends: Erneuerung
Wenn sich der Tag langsam aber sicher dem Ende zuneigt, kann uns das abendliche Pflegeritual helfen, uns von dem Stress des Tages zu befreien. „Am Abend wollen wir alles wieder entfernen und die Haut gründlich reinigen“, sagt Dara.
Nach einer Reinigung und je nach Hautproblemen oder -typ schlägt Dara vor, das einzubinden, was sie als „Behandlungsschritt“ bezeichnet. Dazu können Produkte wie das NeoStrata® Tri-Therapy Lifting Serum für Anti-Aging-Zwecke oder ein Serum mit Salicylsäure wie das Clean & Clear Advantage® Spot Treatment für die Aknebehandlung gehören.
Im Gegensatz zum Morgenritual geht es beim Abendritual darum, die Haut mich Feuchtigkeit zu versorgen, zu pflegen und rundum zu erneuern. Sie sollten Ihren Reinigungs- oder optionalen Behandlungsschritt mit einer Feuchtigkeitspflege fortsetzen, um den natürlichen Hauterneuerungsprozess, der über Nacht stattfindet, zu unterstützen.
Für eine nächtliche Feuchtigkeitspflege probieren Sie am besten den Aveeno Calm + Restore® Oat Gel Moisturizer, For Sensitive Skin. Für eine Bodylotion, die während des Schlafens wirkt, empfiehlt Dara die Aveeno® Tone + Texture Gentle Renewing Night Cream, die 6 % natürliche PHA, Provitamin B3 und präbiotischen Hafer enthält, um die Haut tiefenwirksam zu pflegen.