Quando si ha la pelle infiammata e pruriginosa, tutto ciò che si desidera è un sollievo che elimini il disagio. Ma prima di trovare la soluzione più efficace, è necessario diagnosticare accuratamente la condizione. Si tratta di psoriasi? Eczema? Dermatite? Sebbene tutte e tre le condizioni possano lasciare la pelle arrossata, irritata e fastidiosa, conoscere le differenze tra di esse è il modo migliore non solo per trattare la propria patologia, ma anche per evitare i fattori scatenanti comuni e possibili riacutizzazioni in futuro.
Noi di Kenvue abbiamo analizzato ogni condizione e condiviso consigli e prodotti per aiutare a lenire la tua pelle e ottenere il sollievo che meriti.
Che cos’è la dermatite?
La dermatite è semplicemente quando la pelle diventa pruriginosa, secca o sviluppa un'eruzione cutanea, causando gonfiore e infiammazione. Ne esistono tre tipi piuttosto comuni: atopica, seborroica e da contatto.
Un fattore scatenante comune della dermatite è il contatto con una sostanza irritante come l'edera velenosa o una lozione, anche se può essere causata da virus, batteri, stress o persino dalla genetica.
Che cos’è l’eczema?
La dermatite atopica è il tipo più comune di eczema, quindi è logico che siano spesso confusi o raggruppati insieme. Ma mentre la dermatite può andare e venire, l'eczema è spesso una condizione cronica, che colpisce più di 200 milioni di persone nel mondo.
Oltre l’85% delle persone affette da eczema riferisce di avere a che fare con il prurito ogni giorno. Alcuni riferiscono anche problemi di sonno e pelle secca, sensibile, infiammata e ruvida o coriacea. Sebbene l'eczema possa comparire ovunque sul corpo, negli adulti si manifesta soprattutto sulla parte superiore delle braccia, sulla schiena, sulle pieghe dei gomiti e delle ginocchia, sul dorso delle mani, sui piedi, sulle dita delle mani e dei piedi. Può anche comparire sulla pelle intorno agli occhi e sulle palpebre.
I fattori scatenanti comuni dell'eczema possono essere la genetica, lo stress, le sostanze irritanti come i saponi, gli allergeni domestici come gli animali domestici o le muffe e alcuni alimenti come i latticini e il grano.
Che cos’è la psoriasi?
Nella triade delle malattie della pelle (dermatite, eczema e psoriasi), la psoriasi si distingue in modo particolare dalle altre due. Si tratta in realtà di una malattia cronica autoimmune della pelle che provoca un'infiammazione in tutto il corpo, causando una rigenerazione delle cellule cutanee più rapida del normale e un accumulo sulla superficie della pelle. Le riacutizzazioni possono essere imprevedibili e si presentano a cicli, con alcune persone che presentano sintomi per alcune settimane che poi si attenuano per alcuni mesi.
Poiché la psoriasi è una malattia autoimmune, tutto ciò che influisce sul sistema immunitario può provocare un'infiammazione, come una lesione cutanea, una malattia o condizioni atmosferiche. Esistono diversi tipi di psoriasi, ciascuno con una propria serie di sintomi, ma alcuni dei più comuni includono:
● eruzioni cutanee a chiazze;
● dolore, bruciore e prurito;
● pelle secca, screpolata e sanguinante.
Consigli per lenire i sintomi
Se si avvertono sintomi fastidiosi dovuti a una o più di queste condizioni cutanee, è meglio consultare un medico per discutere le opzioni di trattamento. Il medico può consigliare dei farmaci per gestire i sintomi, ma è anche importante adottare misure proattive per ridurre al minimo le riacutizzazioni future e gestire i sintomi quando si manifestano.
Evitare irritanti e allergeni
Quando si tratta di eczema in particolare, la prescrizione migliore è la prevenzione e ciò inizia con l’evitare gli irritanti e gli allergeni che possono contribuire a un’insorgenza dei sintomi. Ciò potrebbe includere:
● utilizzare detergenti, saponi e shampoo privi di coloranti e fragranze;
● pulire regolarmente pavimenti e mobili bagnati;
● mantenere temperatura e umidità uniformi in casa;
● curare il pelo degli animali domestici per ridurre la forfora;
● parlare con il medico di eventuali alimenti che si sospetta peggiorino i sintomi;
● limitare l’esposizione all’inquinamento e al fumo.
Fare la doccia e il bagno con attenzione
Fai la doccia o il bagno per 10-15 minuti, evita le spugne e gli abrasivi aggressivi che possono irritare la pelle e non strofinare mai la pelle con l'asciugamano, ma asciugala delicatamente.
Usa acqua tiepida (mai calda) e prodotti lenitivi come Aveeno® Soothing Oatmeal Bath Treatment For Itchy, Dry Skin, un marchio raccomandato dai dermatologi con farina d'avena colloidale naturale al 100%, un ingrediente riconosciuto da tempo che allevia il prurito in modo naturale. Privo di fragranze e coloranti, il trattamento da bagno lenitivo si disperde nell'acqua del bagno per alleviare il prurito e le irritazioni della pelle dovute a eczemi e altro.
L’idratazione è fondamentale
Poiché la pelle secca è il sintomo più comune, è fondamentale assicurarsi che la pelle rimanga idratata con prodotti formulati specificamente per la pelle sensibile. Mantiene e ripristina la barriera di idratazione della pelle, aiutando a lenire il prurito e la secchezza cutanea.
Considera Aveeno® Daily Moisturizing Body Lotion with Soothing Oat, una lozione senza profumo realizzata con una formula lenitiva a base di avena prebiotica per un'idratazione clinicamente testata che dura 24 ore. Inoltre, in un solo utilizzo, Aveeno® Eczema Therapy Nighttime Itch Relief Balm può alleviare istantaneamente i sintomi dell’eczema e fornire un’idratazione intensa durante il sonno.
Includere trattamenti topici
Oltre ai farmaci da prescrizione, esistono anche trattamenti topici che si possono usare a casa per alleviare i sintomi durante le crisi di prurito e secchezza cutanea più fastidiose, come Aveeno® Maximum Strength 1% Hydrocortisone Anti-Itch Cream. Arricchita con tripla avena, aloe e vitamina E, questa crema lenitiva fornisce sollievo dal prurito associato a piccole irritazioni cutanee dovute a eczema, psoriasi e altro.
Scegliere gli alimenti e i probiotici giusti
L'aggiunta di probiotici e di alcuni alimenti alla dieta può avere un grande impatto sulla salute della pelle. I probiotici contribuiscono a un microbioma intestinale sano, che rafforza il sistema immunitario e riduce potenzialmente l'infiammazione e i sintomi. Alcuni alimenti antinfiammatori da aggiungere ai pasti includono:
● pesci ricchi di acidi grassi omega-3;
● alimenti probiotici;
● alimenti ricchi di flavonoidi come pomodori, peperoni rossi, agrumi e frutti di bosco;
● verdure a foglia;
● cereali integrali, legumi e noci.
Ridurre lo stress
Lo stress può essere un fattore scatenante comune per molte condizioni di salute, tra cui eczema e psoriasi . Praticare attività quotidiane di gestione dello stress come meditazioni guidate, respirazione profonda, limitando il tempo sui social media e collegandosi con familiari e amici.