Neutrogenaの新しいドキュメンタリー『In the Sun』から学んだ8つの教訓

スキンヘルスブランドの初の映画では、説得力のある個人的なストーリーを通じて、メラノーマの予防に関する重要な情報を共有しています。自らの身を守るために視聴者に知ってほしい内容は次のとおりです。¹

皮膚がん治療中の20代。子供の頃にメラノーマを患った黒人女性。30歳になった息子を病気で亡くした両親。

これらは、Neutrogenaスタジオが公開した最初の映画である新しいドキュメンタリー『In The Sun』の感動的な主題のほんの一部です。Neutrogenaスタジオは、皮膚の健康の背後にあるサイエンスについて教育し、人々の行動を促す説得力のあるストーリーを伝えるために創立されました。

NeutrogenaのブランドアンバサダーであるKerry Washingtonが製作・総指揮を務める『In the Sun』は現在YouTubeで視聴できます。この映画では、カリフォルニア州アルカディアの皮膚科医であるShirley Chi医師が、人生のまったく異なる段階にあり、皮膚がんについて学び、皮膚がんと闘う7人の患者を教育し、治療する様子を追っています。

皮膚がん啓発月間に合わせて、この映画の重要なポイントと、皮膚がんの最も危険な形態であるメラノーマから身を守るために、太陽の下にいるときに私たち全員ができることについて、Chi博士に話を聞きました。

このドキュメンタリーで共有された数字は驚くべきものです。2012年に330万人を対象に、540万件以上のメラノーマ以外の皮膚がん患者が治療を受けました。そして、少なくともアメリカ人の5人に1人は70歳までに皮膚がんを発症するでしょう。

主な理由？日光に当たることはもちろん、他にも危険因子（遺伝、家族の病歴、肌の色など）が関係していますが、概して、日光への曝露がメラノーマやその他の皮膚がんの最大の原因です。皮膚がんと診断される件数が多いと死亡者数も増加する可能性があるため、この統計は憂慮すべきものです。現状では、米国では1時間に2人以上がこの病気で亡くなっています。

若い人にも、皮膚がんにかかるリスクはあります。子供の頃に一度でもひどい日焼けを負うと、将来にメラノーマを発症するリスクが2倍になる可能性があります。

「日光への曝露は放射線の一種です」と、Chi博士は言います。「そして、放射線は静止組織よりも成長組織に影響を与えます。若いときは成長期のため、皮膚も内臓も成長しています。放射線の影響は、大人になってから被曝した場合よりも、子供の頃に被曝した影響の方が大きくなります。これはすべての放射線誘発がんに当てはまります。」（ご参考までに：これは、医師が小児のX線検査やCATスキャンを制限するのと同じ理由です。)

新たなメラノーマ症例は5.8%増加すると推定されています。なぜ、罹患率が上昇しているのでしょうか？Chi博士は、その理由は第1にライフスタイル、第2に警戒心の低下にあると述べています。

ソーシャルメディアは、日焼けした美しい肌の画像を若者の心に焼き付け、日焼けすると見た目が良くなるという誤ったメッセージを送っていると、Chi博士は述べています。これが若者が屋内の日焼けサロンに行ったり、屋外では肌を守らないという選択をしたりする大きな動機になっていると彼女は考えています。

この数値を押し上げているもう1つの要因は、医師が皮膚がんをより早く発見していることです。「現在、専門家は早期にがんを発見するための訓練を受けており、より優れた技術を持っています」と、彼女は述べています。さらに、私たちは社会として皮膚がんに対する意識を向上しており、定期的に皮膚検査を受ける機会が増えているため（これは良いことです！）、より多くの診断につながる可能性があります。

事実：肌の色が黒いと、白い肌と比べて、紫外線からの保護効果が高くなります。しかし、それでも肌が日焼けに安全であるという保証はありません。研究によると、最も暗い肌の自然なSPFは最高でも13.4です。米国皮膚科学会の推奨値は最低でもSPF 30です。

さらに、「肌の色が非常に黒い人であっても、手、手のひら、爪の周りの皮膚など、身体にはメラニンが少ない部分があります」と、Chi博士は言います。「そして、それらの領域で人々が実際にメラノーマに罹患していることを私たちは確認しています。」

しかし、肌の色が黒い人は自分にはリスクがないと考えているため、がんの検査を受けるのはずっと後になることがよくあります。

そのため、「ラテン系アメリカ人とアフリカ系アメリカ人のメラノーマ患者の予後は、白人の患者よりもはるかに悪い」と、Chi医師は述べています。

ドキュメンタリーの中でChi博士は、曇りの日が多いロンドンから晴天の日が多いカリフォルニアに移住した家族にアドバイスを送り、日光についてもっと真剣に考えるようにと助言しました。

「彼らはより日当たりの良い土地に移住しましたが、気候は重要です」と、Chi博士は述べています。たとえば、「スカンジナビアに住んでいる場合、南カリフォルニアに住んでいる場合よりも、日に焼ける機会ははるかに少ないでしょう」と、彼女は言います。「そして、カリフォルニアのような土地に引っ越したら、さらに自分の身を守る必要があるでしょう。」

ただし、どこに住んでいても、天候が理由で日焼け止めを怠る言い訳にはなりません。UVA光線は皮膚の奥深くまで浸透し、皮膚細胞のDNAに損傷を与える可能性があり、太陽が見えなくても皮膚に到達します。

「曇りの日に日焼け止めを塗ったほうが良いですか？冬の期間は？雨の降っている日は？」と尋ねられると、「日光が差す限り、毎日日焼け止めを塗りましょう」というのが私の回答です。

皮膚がんの早期発見は治療可能性が高く、治癒する可能性が高いため、多くの人は皮膚がんはそれほど深刻ではないと考えています。しかし、それは致命的になる可能性があります。今年は7,000人以上がメラノーマで死亡すると推定されています。

『In the Sun』は、30歳で致死性の皮膚がんとの闘いに敗れた男性の両親を紹介しており、彼の話は注目すべきトレンドの一部となっています。研究によると、15～39歳の男性は同年齢層の女性よりもメラノーマで死亡する可能性が55％高いことが示されており、これはおそらく皮膚がんに対する認識と監視が相対的に欠如していることが原因と考えられます。

皮膚がんの予防は日焼け止めから始まります。皮膚がんの原因となるUVA光線とUVB光線の両方をカットする、広域スペクトルに対応する配合を探しましょう。SPF 30は最低値ですが、Chi博士は高ければ高いほど良いと言います。

「研究室と同じように厚く塗らなければ、SPF30でも15か20にしかなりません」と、Chi博士は述べています。しかし、50や70 から始めれば、十分に塗布できなかった場合でも、少なくとも30の効果は得られるでしょう。どのくらいが十分ですか？Chi博士は、ショットグラスの容量が全身に適していると言います。

何度も塗ることが重要です。「屋外にいる場合は、2時間おきに塗り直す必要があります」と、Chi博士は言います。「水泳をしている場合は、80分おきくらいです。」一日中屋内で仕事をしたらどうなるでしょうか？朝に日焼け止めを塗り（窓から日光が差し込みます）、昼食または用事で出かける前に塗り直してください。Chi博士は、メイクの上から簡単に塗り直せるように、SPFを配合したパウダーを勧めています。

日焼け止めは予防の重要な基礎の1つにすぎないと、Chi博士は言います。さらに、頭皮を保護するために帽子をかぶったり、太陽のピークの時間帯（午前10時から午後2時まで）を避けたり、ラッシュガードなどの日焼け止め服を着用することも、肌を十分に保護するのに役立ちます。

また、年に一度は必ず皮膚科医の診察を受けて全身の皮膚の状態をチェックし、皮膚に不規則な斑点や成長物が見つかった場合には病院に行きましょう。早期に発見された場合、メラノーマの5年生存率は99%です。

たとえ、メラノーマを克服した99%の患者の一人であっても、残りの人生において常に皮膚チェックを怠ってはいけません。

「一度メラノーマを患うと、将来にメラノーマ腫が発生するリスクが高くなります。元のメラノーマが再発するだけでなく、他の場所に新たなメラノーマが発生する可能性もあります」と、Chi博士は言います。

最後のメラノーマの段階に応じて、4～6か月ごとに皮膚科医の診察を受ける準備をしてください。また、治療を受けている場合は、残りの生涯にわたって病気の進行をチェックするために数か月ごとにCATスキャンやPETスキャンを受ける必要があります。視聴者は、『In the Sun』でメラノーマを患う高齢男性がスキャンを受けるのを目撃しました。

だからといって、一生日光を避ける必要があるわけではありません。警戒と適切な保護を怠らなければ、日光と健全な関係を築くことができます。Chi博士はドキュメンタリーの中で、27歳でメラノーマの治療を終えたばかりの女性へのアドバイスを繰り返しています。「日光を楽しむのは良いことですが、過度にならないように。」