留意点
- 強く磨いても汚れが落ちるわけではなく、歯のエナメル質や歯茎を傷つける可能性があります。
- 歯茎からの出血は、多くの場合、フロスの使用頻度を減らすのではなく、むしろ増やすべき兆候です。
- マウスウォッシュは歯磨きとフロスの使用を補助するものですが、それらに取って代わるものではありません。
- 口腔衛生の習慣は、口だけでなく、全体的な健康に影響を与えます。
歯磨きとフロスは簡単なことのように思えますが、口腔衛生に関する一般的な認識には誤解を招くものが多くあります。口腔衛生を実際に支えるものを理解することで、歯と歯茎のために日々より良い選択ができるようになります。
誤解1：強く磨けば磨くほどよくきれいになる
強く磨きすぎると、エナメル質が摩耗し、歯茎を刺激する可能性があります。柔らかい毛のブラシを使った優しいテクニックは、より効果的で、歯茎の健康を守るのに役立ちます。
誤解2：歯茎から出血したら、フロスの使用をやめるべき
歯茎からの出血は、炎症の兆候であることが多く、フロスの使用をやめる理由にはなりません。歯ブラシでは届かない歯と歯の間の歯垢を除去するには、継続的かつ優しくフロスを使用することが有効です。
誤解3：マウスウォッシュは歯磨きとフロスの代わりになる
マウスウォッシュは補助的なものであり、代替品ではありません。歯磨きは歯の表面の歯垢を取り除き、フロスクリーニングは歯間をきれいにし、マウスウォッシュはそれ以外の部分にも届きやすく、口臭予防にもなります。
誤解4：糖分は虫歯の唯一の原因です。
糖分も虫歯の原因の一つですが、虫歯は炭水化物を栄養源とする酸産生菌によって引き起こされます。間食の頻度、不十分な口腔衛生、口の乾燥なども虫歯の原因となり得ます。
誤解5：口腔衛生は口にのみ影響します
口は体の他の部分とつながっています。良好な口腔衛生を維持することは、全身の健康と日々の快適さを保つ上で重要です。
最も重要な口腔衛生の基礎
- フッ素系の歯磨き粉で1日2回ブラシで磨く
- 1日1回のフロス
- マウスウォッシュを日々のルーチンの一部として使用する
- 歯科専門家を定期的に受診する
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口臭、歯垢、歯肉炎の原因となる細菌を殺菌する効果のある殺菌性マウスウォッシュ*をご使用ください。
Listerine® Pocketpaks® Breath Strips
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よくある質問
力を入れて歯磨きをした方がよいでしょうか？
いいえ。力を入れすぎるとエナメル質が損傷し、歯茎を刺激します。優しく磨く方が効果的です。
フロスを使うと歯茎から出血するのはなぜですか？
歯茎からの出血は、歯垢による炎症の兆候であることが多いです。優しく一貫したフロスが効果的です。
マウスウォッシュは歯磨きやフロスに取って代わりますか？
いいえ。マウスウォッシュは口腔ケアに対応していますが、歯磨きやフロッシングに代わるものではありません。
