Principaux points à retenir
- Un brossage plus dur ne nettoie pas mieux et peut endommager l’émail et les gencives.
- Les saignements gingivaux sont souvent un signe de fil dentaire plus régulier, pas moins.
- Le bain de bouche facilite le brossage et l’utilisation du fil dentaire, mais ne les remplace pas.
- Les habitudes de santé bucco-dentaire affectent le bien-être général, pas seulement la bouche.
Le brossage et l’utilisation du fil dentaire semblent simples, mais de nombreuses croyances communes en matière de santé bucco-dentaire sont trompeuses. Comprendre ce qui soutient réellement la santé bucco-dentaire peut aider les gens à faire de meilleurs choix quotidiens pour les dents et les gencives.
Mythe 1 : Un brossage plus dur nettoie mieux
Un brossage agressif peut abîmer l’émail et irriter les gencives. Une technique douce avec une brosse à poils doux est plus efficace et aide à protéger la santé des gencives.
Mythe 2 : Si vos gencives saignent, vous devez arrêter l’utilisation du fil dentaire
Les saignements gingivaux sont souvent un signe d’inflammation, pas une raison d’arrêter. Un fil dentaire doux et régulier peut aider à éliminer la plaque entre les dents, là où les brosses ne peuvent pas atteindre.
Mythe 3 : Le bain de bouche remplace le brossage et l’utilisation du fil dentaire
Le bain de bouche est une étape de soutien, pas un substitut. Le brossage élimine la plaque dentaire, le fil dentaire nettoie entre les dents et le bain de bouche peut aider à atteindre d’autres zones et rafraîchir l’haleine.
Mythe 4 : Le sucre est la seule cause de caries
Bien que le sucre joue un rôle, les caries résultent de bactéries productrices d’acides qui se nourrissent de glucides. Des collations fréquentes, une mauvaise hygiène buccale et une bouche sèche peuvent tous y contribuer.
Mythe 5 : La santé bucco-dentaire n’affecte que votre bouche
La bouche est reliée au reste du corps. Maintenir une bonne hygiène buccale favorise le bien-être général et le confort quotidien.
Les bases de la santé bucco-dentaire qui comptent le plus
- Brossez-vous les dents deux fois par jour avec du dentifrice fluoré
- Fil dentaire une fois par jour
- Utiliser un bain de bouche dans le cadre d’une routine complète
- Consultez régulièrement un professionnel dentaire
Produits qui soutiennent une routine complète de soins bucco-dentaires
Bains de bouche antiseptiques Listerine®
Bains de bouche antiseptiques formulés pour tuer les germes responsables de la mauvaise haleine, de la plaque dentaire et de la gingivite.*
Bandes respiratoires Listerine® Pocketpaks®
Des bandes d’inhalation qui se dissolvent instantanément pour rafraîchir l’haleine.
Foire aux questions
Le brossage est-il plus dur pour vos dents ?
Non. Un brossage dur peut endommager l’émail et irriter les gencives. Un brossage doux est plus efficace.
Pourquoi les gencives saignent-elles lors de l’utilisation du fil dentaire ?
Les saignements gingivaux signalent souvent une inflammation liée à la plaque dentaire. Un fil dentaire doux et uniforme peut être utile.
Le bain de bouche remplace-t-il le brossage et l’utilisation du fil dentaire ?
Non. Le bain de bouche soutient les soins bucco-dentaires mais ne remplace pas le brossage et le fil dentaire.
