Informations clés à retenir
- Un brossage plus vigoureux ne nettoie pas mieux et peut endommager l’émail et les gencives.
- Le saignement des gencives indique souvent qu’il faut utiliser le fil dentaire de façon plus constante, et non arrêter.
- Le bain de bouche vient en complément au brossage et au fil dentaire, mais ne les remplace pas.
- La santé bucco-dentaire joue sur le bien-être de tout le corps, pas seulement sur la bouche.
Se brosser les dents et utiliser du fil dentaire paraissent simples, mais beaucoup de croyances courantes sur la santé bucco-dentaire induisent en erreur. Savoir ce qui contribue vraiment à la santé bucco-dentaire aide à adopter de meilleures habitudes quotidiennes pour les dents et les gencives.
Mythe 1 : un brossage plus vigoureux nettoie mieux
Un brossage agressif peut abîmer l’émail et irriter les gencives. Une méthode de brossage douce avec une brosse à poils souples est plus efficace et aide à protéger la santé des gencives.
Mythe 2 : si vos gencives saignent, vous devez arrêter l’utilisation du fil dentaire
Lorsque les gencives saignent, c’est souvent lié à une inflammation, et non une raison d’arrêter. Le passage du fil dentaire, en douceur et avec régularité, peut aider à retirer la plaque dentaire entre les dents, dans les zones inaccessibles à la brosse.
Mythe 3 : le bain de bouche remplace le brossage et l’utilisation du fil dentaire
Le bain de bouche s’utilise en complément et non pas en remplacement. Le brossage élimine la plaque à la surface des dents, le fil dentaire nettoie entre les dents et le bain de bouche peut aider à atteindre d’autres zones et rafraîchir l’haleine.
Mythe 4 : le sucre est la seule cause de caries
Bien que le sucre a un impact, les caries résultent de bactéries productrices d’acides qui se nourrissent de glucides. Des collations fréquentes, une mauvaise hygiène buccale et une bouche sèche peuvent toutes y contribuer.
Mythe 5 : la santé bucco-dentaire n’affecte que votre bouche
La bouche est reliée au reste du corps. Maintenir une bonne hygiène buccale favorise le bien-être général et le confort au quotidien.
Les incontournables de la santé bucco-dentaire
- Brossez-vous les dents deux fois par jour avec du dentifrice au fluor
- Utilisez le fil dentaire une fois par jour
- Utilisez un bain de bouche dans le cadre d’une routine complète
- Consultez régulièrement un professionnel dentaire
Des produits pour accompagner une routine complète de soins bucco-dentaires
Listerine® Antiseptic Mouthwashes
Ces bains de bouche sont conçus pour tuer les bactéries responsables de la mauvaise haleine, de la plaque dentaire et de la gingivite.*
Listerine® Pocketpaks® Breath Strips
Des bandelettes à dissolution instantanée pour une haleine fraîche.
Foire aux questions
Un brossage plus vigoureux est-il meilleur pour vos dents ?
Non. Un brossage trop vigoureux peut endommager l’émail et irriter les gencives. Un brossage doux est plus efficace.
Pourquoi les gencives saignent-elles lors de l’utilisation du fil dentaire ?
Des gencives qui saignent sont souvent le symptôme d’une inflammation associée à la plaque. Un passage régulier du fil dentaire, en douceur, peut aider.
Le bain de bouche peut-il remplacer le brossage et l’utilisation du fil dentaire ?
Non. Le bain de bouche peut soutenir votre routine de soins bucco-dentaires, mais il ne remplace pas le brossage et l’utilisation du fil dentaire.
