Principais pontos
- Escovar com mais força não limpa melhor e pode danificar o esmalte e as gengivas.
- Sangramento das gengivas é frequentemente um sinal para usar o fio dental mais frequentemente, não o contrário.
- O enxaguante bucal complementa a escovação e uso do fio dental, mas não os substitui.
- Os hábitos de saúde bucal afetam o bem-estar geral, não apenas da boca.
Escovar e usar o fio dental parece simples, mas muitas crenças comuns de saúde bucal são enganosas. Entender o que realmente contribui para a saúde bucal pode ajudar as pessoas a fazer melhores escolhas diárias para dentes e gengivas.
Mito 1: Escovar com mais força limpa melhor
Escovar agressivamente pode desgastar o esmalte e irritar as gengivas. Uma técnica suave com uma escova de cerdas macias é mais eficaz e ajuda a proteger a saúde da gengiva.
Mito 2: Se suas gengivas sangrarem, você deve parar de usar o fio dental
Sangramento das gengivas é frequentemente um sinal de inflamação, não um motivo para interrupção. O uso suave e consistente do fio dental pode ajudar a remover a placa bacteriana entre os dentes, onde a escova não consegue alcançar.
Mito 3: O enxaguante bucal substitui a escovação e o uso do fio dental
O enxaguante bucal é uma etapa de suporte, não um substituto. A escovação remove a placa das superfícies dos dentes, limpa com fio dental entre os dentes e o enxaguante bucal pode ajudar a alcançar áreas adicionais e refrescar o hálito.
Mito 4: O açúcar é a única causa de cáries
Embora o açúcar desempenhe um papel, as cáries resultam de bactérias produtoras de ácido que se alimentam de carboidratos. Lanches frequentes, má higiene oral e boca seca podem contribuir.
Mito 5: A saúde bucal afeta apenas a boca
A boca está conectada ao resto do corpo. Manter uma boa higiene oral apoia o bem-estar geral e o conforto diário.
Noções básicas de saúde bucal que mais importam
- Escove duas vezes ao dia com creme dental com flúor
- Fio dental uma vez ao dia
- Use enxaguante bucal como parte de uma rotina completa
- Visite o dentista regularmente
Produtos que apoiam uma rotina completa de higiene bucal
Antissépticos bucais Listerine®
Fórmula antisséptica que mata germes que causam mau hálito, placa bacteriana e gengivite.*
Tiras para hálito Listerine® Pocketpaks®
Tiras que se dissolvem instantaneamente para refrescar o hálito.
Perguntas frequentes
Uma escovação mais forte é melhor para os dentes?
Não. A escovação mais forte pode danificar o esmalte e irritar as gengivas. A escovação suave é mais eficaz.
Por que as gengivas sangram ao usar o fio dental?
O sangramento das gengivas geralmente sinaliza inflamação relacionada à placa. O uso suave e consistente do fio dental pode ajudar.
O enxaguante bucal substitui a escovação e o uso do fio dental?
Não. O enxaguante bucal complementa a rotina de saúde bucal, mas não substitui a escovação e uso do fio dental.
