Wichtige Erkenntnisse
- LSF misst den Schutz vor UVB-Strahlen, die am häufigsten mit Sonnenbrand assoziiert sind.
- LSF allein zeigt keinen Schutz vor UVA-Strahlen an.
- Breitband-Sonnenschutzmittel schützen sowohl vor UVA- als auch UVB-Strahlen.
- Die tägliche Sonneneinstrahlung summiert sich im Laufe der Zeit, selbst an bewölkten Tagen oder im Innenbereich in der Nähe von Fenstern.
Der tägliche Sonnenschutz ist eine der effektivsten Methoden, um gesund aussehende Haut zu erhalten, aber die Etiketten können verwirrend sein. Die LSF-Zahlen, UVA vs. UVB und das „Breitspektrum“ spielen alle eine unterschiedliche Rolle. Hier ist, was sie tatsächlich bedeuten und wie Sie diese Informationen verwenden, um Ihre Haut jeden Tag zu schützen.
Was bedeutet LSF?
LSF (Sonnenschutzfaktor) misst, wie gut ein Sonnenschutz vor UVB-Strahlen schützt, der Art der UV-Strahlung, die am häufigsten mit Sonnenbrand assoziiert wird. Zum Beispiel ermöglicht LSF 30, dass etwa ein Drittel der UVB-Strahlen die Haut erreicht, wenn sie korrekt aufgetragen wird.
Was SPF Ihnen nicht sagt: LSF allein deutet nicht auf den Schutz vor UVA-Strahlen hin, die tiefer in die Haut eindringen und mit langfristigen Hautschäden und sichtbarer Alterung assoziiert sind.
UVA vs. UVB: worin besteht der unterschied?
- UVB-Strahlen beeinflussen in erster Linie die Hautoberfläche und sind die Hauptursache für Sonnenbrand.
- UVA-Strahlen dringen tiefer ein und tragen zu vorzeitiger Hautalterung und langfristigen Hautveränderungen bei.
Da beide Typen die Hautgesundheit beeinflussen, ist der Schutz vor beiden Dingen wichtig.
Was bedeutet „Breitspektrum“?
Ein Sonnenschutzmittel mit der Kennzeichnung Breitspektrum soll sowohl vor UVA- als auch UVB-Strahlen schützen. Diese Bezeichnung ist wichtig, da sie einen umfassenderen täglichen Sonnenschutz signalisiert – nicht nur die Verbrennungsprävention.
Warum der tägliche Sonnenschutz wichtig ist (auch bei bewölktem Wetter)
UV-Strahlen können in Wolken und Fenster eindringen, was bedeutet, dass sich die tägliche Exposition mit der Zeit summiert. Die Einbeziehung von Sonnenschutz in eine tägliche Routine – neben Hüten, Sonnenbrillen und Schatten – unterstützt die Hautgesundheit das ganze Jahr über.
Wie man Sonnenschutz effektiv verwendet
- Großzügig auf die gesamte Haut auftragen
- Mindestens alle zwei Stunden im Freien erneut auftragen
- Verwenden Sie wasserfeste Formeln beim Schwimmen oder Schwitzen
- Tragen Sie langärmlige Hemden, Hosen, Hüte und Sonnenbrillen, um Sonnenschutzmittel mit anderen Schutzverhaltensweisen zu kombinieren.
Sonnenschutz, den Sie in den Alltag integrieren können
Neutrogena® Ultra Sheer® Breitband-Sonnenschutzmittel
Leichte, ölfreie Sonnenschutzmittel, die einen Breitband-UVA/UVB-Schutz bieten.
Neutrogena® Hydro Boost LSF Feuchtigkeitspflege
Tägliche Feuchtigkeitspflege für das Gesicht mit Breitband-LSF und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen.
Aveeno Protect + Hydrate® Sonnenschutz
Breitband-Sonnenschutz, der die Haut vor der Sonne schützt und gleichzeitig Feuchtigkeit spendet.
Häufig gestellte Fragen
Was schützt Breitband-Sonnenschutz?
Breitband-Sonnenschutzmittel schützt sowohl vor UVA- (Aging) als auch UVB-Strahlen (Sonnenbrand).
Ist LSF ausreichend, um meine Haut jeden Tag zu schützen?
Nein. LSF misst nur den UVB-Schutz. Breitband-Sonnenschutzmittel deckt UVA und UVB ab.
Benötige ich Sonnenschutz, wenn es bewölkt ist oder ich drinnen bin?
Ja. Die UV-Strahlen ziehen durch Wolken und Fenster, sodass die tägliche Sonnenschutzwirkung die Exposition reduziert.
