Das Wichtigste auf einen Blick
- LSF gibt an, wie gut ein Sonnenschutz vor UVB-Strahlen schützt, die hauptsächlich für Sonnenbrand verantwortlich sind.
- LSF allein sagt nichts über den Schutz vor UVA-Strahlen aus.
- Breitband-Sonnenschutzprodukte sind so formuliert, dass sie sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützen.
- Die tägliche Sonnenexposition summiert sich mit der Zeit, selbst an bewölkten Tagen oder in Innenräumen nahe Fenstern.
Der tägliche Sonnenschutz ist eine der effektivsten Methoden, um gesund aussehende Haut zu unterstützen. Dennoch können die Angaben auf der Verpackung verwirren. LSF-Zahlen, UVA vs. UVB und der Hinweis „Breitbandschutz“ erfüllen jeweils unterschiedliche Funktionen. Hier erfahren Sie, was sie tatsächlich bedeuten und wie Sie dieses Wissen im Alltag für den Schutz Ihrer Haut nutzen können.
Was bedeutet LSF?
LSF (Sonnenschutzfaktor) misst, wie gut ein Sonnenschutz vor UVB-Strahlen schützt, also der Art der UV-Strahlung, die am häufigsten mit Sonnenbrand verbunden ist. LSF 30 bedeutet beispielsweise, dass bei korrekter Anwendung etwa 1/30 der UVB-Strahlen die Haut erreicht.
Was LSF nicht aussagt: LSF allein deutet nicht auf den Schutz vor UVA-Strahlen hin, die tiefer in die Haut eindringen und mit langfristigen Hautschäden und sichtbarer Alterung in Verbindung stehen.
UVA vs. UVB: Was ist der Unterschied?
- UVB-Strahlen wirken vor allem an der Hautoberfläche und sind die Hauptursache für Sonnenbrand.
- UVA-Strahlen dringen tiefer ein und tragen zu vorzeitiger Hautalterung sowie langfristigen Hautveränderungen bei.
Da beide Strahlungsarten die Hautgesundheit beeinflussen, ist der Schutz vor beiden wichtig.
Was bedeutet „Breitbandschutz“?
Ein Sonnenschutz mit der Aufschrift „Breitbandschutz“ schützt sowohl vor UVA- als auch UVB-Strahlen. Diese Kennzeichnung ist wichtig, da sie auf einen umfassenderen täglichen Sonnenschutz hinweist – nicht nur auf den Schutz vor Sonnenbrand.
Warum täglicher Sonnenschutz wichtig ist (auch bei bewölktem Himmel)
UV-Strahlen können Wolken und Fensterglas durchdringen, was bedeutet, dass sich die tägliche Exposition mit der Zeit summiert. Wird Sonnenschutz in die tägliche Routine integriert und durch Hut, Sonnenbrille und Schatten ergänzt, unterstützt das die Hautgesundheit das ganze Jahr über.
Wie man Sonnenschutz richtig verwendet
- Großzügig auf alle unbedeckten Hautstellen auftragen
- Im Freien mindestens alle zwei Stunden erneut auftragen
- Beim Schwimmen oder Schwitzen wasserfeste Formulierungen verwenden
- Für beste Ergebnisse mit weiteren Schutzmaßnahmen kombinieren, z. B. langärmlige Kleidung, lange Hosen, Hut und Sonnenbrille
Sonnenschutz, der sich in den Alltag integrieren lässt
Neutrogena® Ultra Sheer® Breitband-Sonnenschutzmittel
Leichte, ölfreie Sonnenschutzprodukte, die einen Breitband-UVA/UVB-Schutz bieten.
Neutrogena® Hydro Boost Feuchtigkeitspflege mit LSF
Tägliche Gesichtspflegen mit Breitbandschutz-LSF und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen.
Aveeno Protect + Hydrate® Sonnenschutz
Breitband-Sonnenschutz, entwickelt, um die Haut vor der Sonne zu schützen und gleichzeitig mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Häufig gestellte Fragen
Wogegen schützt ein Breitband-Sonnenschutz?
Breitband-Sonnenschutz schützt sowohl vor UVA- (Hautalterung) als auch vor UVB-Strahlen (Sonnenbrand).
Reicht LSF aus, um die Haut jeden Tag zu schützen?
Nein. LSF misst nur den UVB-Schutz. Breitband-Sonnenschutz deckt UVA- und UVB-Strahlen ab.
Benötige ich Sonnenschutz, wenn es bewölkt ist oder ich drinnen bin?
Ja. UV-Strahlen können Wolken und Fensterglas durchdringen, sodass täglicher Sonnenschutz hilft, die UV-Exposition zu reduzieren.
