Puntos clave que recordar
- El SPF mide la protección contra los rayos UVB, que se asocian más a las quemaduras solares.
- El SPF por sí solo no indica protección contra los rayos UVA.
- Los protectores solares de amplio espectro están diseñados para ayudar a proteger contra los rayos UVA y UVB.
- La exposición diaria al sol se acumula con el tiempo, incluso en días nublados o en interiores cerca de las ventanas.
La protección solar diaria es una de las formas más eficaces de ayudar a mantener una piel de aspecto saludable, pero las etiquetas pueden ser confusas. El factor de protección solar (SPF), la distinción entre rayos UVA y UVB, y la mención al “amplio espectro” cumplen funciones distintas en la protección solar. Esto es lo que realmente significan y cómo puede utilizar esa información para proteger su piel a diario.
¿Qué significa “FPS”?
El factor de protección solar (FPS, Factor de Protección Solar) mide el grado de protección de un protector solar frente a los rayos UVB, el tipo de radiación ultravioleta más asociada a las quemaduras solares. Por ejemplo, un FPS de 30 permite que aproximadamente una trigésima parte de los rayos UVB lleguen a la piel cuando se aplica correctamente.
Lo que el FPS no le dice: El SPF por sí solo no indica protección frente a los rayos UVA, que penetran más profundamente en la piel y se asocian con daños cutáneos a largo plazo y envejecimiento visible.
UVA frente a UVB: ¿Cuál es la diferencia?
- Los rayos UVB afectan principalmente a la superficie de la piel y son la causa principal de las quemaduras solares.
- Los rayos UVA penetran más profundamente y contribuyen al envejecimiento prematuro de la piel y a cambios a largo plazo.
Dado que ambos tipos de radiación afectan la salud de la piel, es fundamental protegerse frente a ambos.
¿Qué significa “amplio espectro”?
Un protector solar de amplio espectro está diseñado para ayudar a proteger contra los rayos UVA y UVB. Esta indicación es importante porque garantiza una protección solar diaria más completa, y no solo la prevención de quemaduras.
Por qué importa la protección solar diaria (incluso cuando está nublado)
Los rayos UV pueden penetrar en las nubes y ventanas, lo que significa que la exposición diaria se acumula con el tiempo. Incluir el protector solar en su rutina diaria, junto con el uso de sombreros, gafas de sol y la búsqueda de sombra, ayuda a mantener la salud de su piel durante todo el año.
Cómo usar el protector solar de forma eficaz
- Aplicar generosamente sobre toda la piel expuesta
- Volver a aplicar al menos cada dos horas al aire libre
- Utilice fórmulas resistentes al agua cuando nade o sude
- Para obtener los mejores resultados, combine el uso de protector solar con otras medidas de protección, como llevar camisas de manga larga, pantalones, sombrero y gafas de sol.
Protección solar que puede incorporar en su vida diaria
Protectores solares de amplio espectro Neutrogena® Ultra Sheer®
Protectores solares ligeros y sin aceites que proporcionan protección UVA/UVB de amplio espectro.
Hidratantes Neutrogena® Hydro Boost SPF
Hidratantes faciales de uso diario con FPS de amplio espectro e ingredientes hidratantes.
Protector solar Aveeno Protect + Hydrate®
Protector solar de amplio espectro formulado para ayudar a proteger la piel del sol mientras la hidrata.
Preguntas frecuentes
¿Contra qué protege el protector solar de amplio espectro?
El protector solar de amplio espectro protege contra los rayos UVA (envejecimiento) y UVB (quemaduras solares).
¿Es el FPS suficiente para proteger mi piel cada día?
No. El FPS solo mide la protección UVB. El protector solar de amplio espectro cubre los rayos UVA y UVB.
¿Necesito protector solar si está nublado o si estoy en el interior?
Sí. Los rayos ultravioleta atraviesan tanto las nubes como las ventanas, por lo que el uso diario de protector solar ayuda a reducir la exposición.
