关键要点
- SPF 可预防紫外线，紫外线与晒伤最相关。
- SPF 单药并不表示可免受 UVA 光线的影响。
- 广谱防晒霜旨在帮助防止 UVA 和 UVB 光线。
- 每日日光照射会随着时间的推移而增加，即使是在阴云日或室内窗户附近也是如此。
每日防晒是帮助维持肌肤健康状态的最有效方法之一，但标签可能会令人困惑。SPF 数量、UVA 与 UVB 以及“广义”声明均发挥不同作用。以下是它们的实际含义，以及如何每天使用这些信息保护您的皮肤。
SPF 意味着什么?
SPF(防晒系数）可测量防晒霜在保护免受紫外线影响方面的效果，紫外线是与晒伤最相关的紫外线辐射类型。例如，正确涂抹时,SPF 30 可使约 1/30 的 UVB 光线到达皮肤。
SPF 不告诉您: SPF 单药并不能保护肌肤免受紫外线侵害，紫外线深入肌肤，并导致皮肤长期受损和可见老化。
UVA vs. UVB: 区别是什么？
- 紫外线主要影响皮肤表面，是晒伤的主要原因。
- UVA 光线会深入肌肤，导致皮肤提前老化和长期变化。
由于这两种类型都会影响皮肤健康，因此可以保护肌肤免受两种情况的影响。
“宽‐谱”意味着什么?
防晒霜贴有广谱标签，有助于保护肌肤免受 UVA 和 UVB 光线的侵害。这种指定很重要，因为它表明每天的防晒措施更全面，而不仅仅是烧伤预防。
为何每日防晒至关重要（即使是浑浊时)
紫外线可透过云层和窗户，这意味着每天的曝光会随时间而增加。将防晒霜融入日常日常用品中——搭配帽子、太阳镜和色度——有助于全年保持肌肤健康。
如何有效使用防晒霜
- 大量涂抹于所有暴露的皮肤
- 户外至少每两小时重新涂抹一次
- 游泳或出汗时使用防水配方
- 将防晒霜与其他保护性行为搭配使用，以获得最佳效果，如穿长袖衬衫、长裤、帽子和太阳镜
防晒霜，适合日常生活
Neutrogena® Ultra Sheer® 广谱防晒霜
轻量、无油防晒霜，提供广谱 UVA/UVB 保护。
Neutrogena® Hydro Boost SPF保湿霜
含有广谱SPF和保湿成分的每日面部保湿霜。
Aveeno Protect+Hyarte®防晒霜
广谱防晒霜配方，有助于防晒，滋润肌肤。
常见问题
广谱防晒霜可保护什么?
广谱防晒霜可预防 UVA(衰老）和 UVB(晒伤）射线。
SPF是否足以每天保护我的皮肤?
SPF仅测量UVB保护。广谱防晒霜覆盖 UVA 和 UVB。
是否需要防晒霜，如果它浑浊或我是室内的?
是的。紫外线通过云层和窗户，因此每日防晒霜有助于减少暴露。
