Principaux points à retenir
- SPF mesure la protection contre les rayons UVB, qui sont les plus associés aux coups de soleil.
- Le SPF seul n’indique pas une protection contre les rayons UVA.
- Les écrans solaires à large spectre sont conçus pour aider à protéger contre les rayons UVA et UVB.
- L’exposition quotidienne au soleil s’accumule au fil du temps, même par temps nuageux ou à l’intérieur près des fenêtres.
La protection solaire quotidienne est l’un des moyens les plus efficaces de préserver la santé de la peau, mais les étiquettes peuvent être déroutantes. Les indices SPF, les UVA par rapport aux UVB et les revendications à « large spectre » jouent tous des rôles différents. Voici ce qu’ils signifient réellement et comment utiliser ces informations pour protéger votre peau chaque jour.
Que signifie le SPF ?
SPF (Sun Protection Factor) mesure dans quelle mesure un écran solaire aide à protéger contre les rayons UVB, le type de rayonnement ultraviolet le plus associé aux coups de soleil. Par exemple, le SPF 30 permet à environ 1/30e des rayons UVB d’atteindre la peau lorsqu’ils sont appliqués correctement.
Ce que le SPF ne vous dit pas : Le SPF seul n’indique pas une protection contre les rayons UVA, qui pénètrent plus profondément dans la peau et sont associés à des dommages cutanés à long terme et à un vieillissement visible.
UVA contre UVB : quelle est la différence ?
- Les rayons UVB affectent principalement la surface de la peau et sont la principale cause des coups de soleil.
- Les rayons UVA pénètrent plus profondément et contribuent au vieillissement prématuré de la peau et aux changements cutanés à long terme.
Parce que les deux types affectent la santé de la peau, la protection contre les deux facteurs est importante.
Que signifie « large spectre » ?
Un écran solaire à large spectre est conçu pour aider à protéger contre les rayons UVA et UVB. Cette désignation est importante car elle signale une protection solaire quotidienne plus complète, pas seulement la prévention des brûlures.
Pourquoi la protection solaire quotidienne est-elle importante (même lorsqu’elle est trouble)
Les rayons UV peuvent pénétrer dans les nuages et les fenêtres, ce qui signifie que l’exposition quotidienne s’accumule au fil du temps. Intégrer de la crème solaire à votre routine quotidienne, en plus de chapeaux, de lunettes de soleil et d’ombres, contribue à soutenir la santé globale de la peau tout au long de l’année.
Comment utiliser efficacement l’écran solaire
- Appliquer généreusement sur toutes les peaux exposées
- Réappliquer au moins toutes les deux heures à l’extérieur
- Utilisez des formules résistantes à l’eau lorsque vous nagez ou transpirez
- Associez l’écran solaire à d’autres comportements de protection pour de meilleurs résultats, comme le port de chemises à manches longues, de pantalons, de chapeaux et de lunettes de soleil
Protection solaire que vous pouvez intégrer dans votre vie quotidienne
Neutrogena® Ultra Sheer® Écrans solaires à large spectre
Écrans solaires légers et non gras qui offrent une protection à large spectre contre les UVA/UVB.
Hydratants Hydro Boost SPF Neutrogena®
Soins hydratants quotidiens pour le visage à large spectre avec ingrédients hydratants.
Crème solaire Aveeno Protect + Hydrate®
Écran solaire à large spectre formulé pour aider à protéger la peau du soleil tout en l’hydratant.
Foire aux questions
contre quoi la crème solaire à large spectre protège-t-elle ?
La protection solaire à large spectre protège des rayons UVA (âge) et UVB (brûlure de soleil).
Le SPF est-il suffisant pour protéger ma peau chaque jour ?
Non. Le SPF mesure uniquement la protection contre les UVB. La crème solaire à large spectre couvre les UVA et UVB.
Ai-je besoin d’écran solaire s’il fait nuageux ou si je suis à l’intérieur ?
Oui. Les rayons UV traversent les nuages et les fenêtres, donc la protection solaire quotidienne aide à réduire l’exposition.
