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Proteja sua pele (e seu cabelo) do sol com estas dicas de especialistas

Saiba como proteger sua pele e seu cabelo contra danos causados por raios UV com nosso guia sobre as melhores práticas de proteção solar, incluindo a escolha do protetor solar, roupas e cuidados pós-sol certos para manter um brilho saudável.

Mulher aplicando protetor solar no rosto do homem

Com o verão chegando, muitas pessoas estão pensando na diversão que terão ao sol. Mas antes de ir para a praia, é importante proteger sua pele de cima para baixo contra os raios ultravioleta (UV) nocivos do sol.

A exposição aos raios UV pode causar envelhecimento precoce da pele, apresentando rugas e manchas de idade, e apenas cinco ou mais queimaduras solares dobra o risco de melanoma, um tipo mortal de câncer de pele.1 A prevenção é fundamental, e as medidas que você toma antes e depois do sol podem proteger sua pele e seu cabelo contra danos e ajudar a manter um brilho saudável.

Escolha cuidadosamente suas roupas

A melhor defesa contra danos causados pelo sol é tentar permanecer na sombra, ou pelo menos longe do sol, quando os raios estiverem mais fortes, que é entre 10h e 14h.2 Quando você estiver exposto ao sol, considere suas roupas e opte por mangas longas quando possível, ou pelo menos uma camiseta ou blusa com proteção solar.3 Um chapéu de abas largas pode ajudar a proteger seus ouvidos, rosto e pescoço, e óculos de sol são mais do que apenas moda. Eles protegem seus olhos contra raios UV e o brilho do sol, enquanto também ajudam a proteger a pele ao redor dos olhos contra danos e rugas.4

Use um protetor solar de amplo espectro

Todos precisam de protetor solar, independentemente da idade, sexo ou tom de pele, mas pode ser confuso descobrir que tipo e a frequência de uso. A Academia Americana de Dermatologia (American Academy of Dermatology, AAD) recomenda proteção de amplo espectro de fator de proteção solar (FPS) 30 ou superior,5 como a loção com proteção solar Neutrogena® Beach Defense® SPF 70. Esta loção de proteção solar sem oxibenzona e para praia ajuda a proteger sua pele contra queimaduras solares e os sinais de danos causados pelo sol, e pode diminuir o risco de câncer de pele e envelhecimento precoce da pele causado pelo sol quando usada conforme orientações com outras medidas de proteção solar.

Ao escolher um protetor solar, considere também aqueles que contêm óxido de zinco, que demonstraram proporcionar melhor proteção contra a luz UVA do que aqueles sem zinco.6 O protetor solar mineral em bastão de amplo espectro FPS 50 Aveeno Protect + Soothe® é formulado com óxido de zinco, um ingrediente ativo 100% mineral de origem natural, bem como essência pura de aveia. Ele apresenta uma fórmula nutritiva projetada especialmente para proporcionar uma sensação delicada na pele sensível e é uma ótima opção para proteger contra raios UVA e UVB em qualquer lugar.

Mesmo que você esteja evitando a praia e trabalhando no escritório, isso não significa que você não precisa usar protetor solar!

“Nossa pele é bombardeada por radicais livres gerados pelo sol, e essas coisas terão um impacto sobre nossa pele”, diz Dara Miller, diretora associada de reivindicações e pesquisa clínica da Kenvue para a saúde da pele. Miller recomenda reaplicar protetor solar recreativo no rosto pelo menos a cada duas horas.

E não se esqueça dos lábios!

Você pode não pensar nos lábios como sendo pele, mas eles são, o que significa que eles também precisam ser protegidos contra uma possível queimadura solar. Como o hidratante labial provavelmente já está em sua bolsa ou carro para proteção em qualquer lugar, certifique-se de que o que você está usando contenha protetor solar para proteção adicional, como o protetor labial FPS 20 Neutrogena® Revitalizing. A fórmula deste bálsamo hidratante inclui o Ion2Complex para hidratar instantaneamente os lábios, deixando-os com uma aparência mais volumosa e definida, ajudando a proteger contra queimaduras solares.

Deixe sua maquiagem ter função dupla

Assim como um protetor labial pode ter dupla função, aumentando a proteção e a beleza, outras maquiagens e produtos que você usa diariamente também podem. Escolha uma base que contenha FPS, como a maquiagem líquida de amplo espectro FPS 20 Neutrogena Healthy Skin®. Esta base de cobertura completa ajuda a proteger a pele contra raios UVA/UVB perigosos que podem queimar e envelhecer precocemente a pele e é mais saudável para a pele do que não usar maquiagem.

Proteja seu cabelo e couro cabeludo

O sol também pode danificar seu cabelo, causando de tudo, desde fios quebradiços até um couro cabeludo seco e com coceira.7 Use um spray protetor solar nos cabelos limpos e secos e, em seguida, penteie-o para distribuição e proteção uniformes.

Se você acha que seu cabelo ainda está seco devido ao sol ou ao cloro e água salgada, adicione produtos especificamente projetados para restaurar a hidratação, como a névoa hidratante para cabelos sem peso OGX® Nourishing + Coconut Oil. Infundido com óleo de coco e extrato de bambu, este tratamento sem enxágue ajuda a fortalecer e hidratar o cabelo, proporcionando uma aparência saudável.

Tem uma queimadura solar? Veja o que fazer.

Às vezes, apesar de suas melhores intenções, queimaduras solares ainda acontecem. E quando eles surgem, é melhor saber como tratá-las e obter alívio relaxante quando e onde você precisar.

Um dos primeiros sintomas de uma queimadura solar é pele dolorida e inflamada. Se você estiver buscando algum alívio ao desconforto, comece refrescando a pele com gel medicamentoso de alívio pós-sol Neutrogena Sun Rescue®. Este gel de alívio a queimaduras solares de uma marca de cuidados solares recomendada por dermatologistas proporciona alívio ao contato e é formulado com cânfora a 0,45%, um analgésico externo, para conforto refrescante que também interrompe a coceira associada à queimadura solar.

Em seguida, tome um banho com água fria e tratamento de banho com aveia calmante para coceira e pele seca Aveeno®, formulado com aveia coloidal 100% natural, um ingrediente reconhecido há muito tempo que alivia a coceira naturalmente.

Depois de sair do chuveiro ou banho, aplique imediatamente uma loção hidratante nutritiva como a loção reparadora Lubriderm® Intense Skin, que é clinicamente comprovada por ajudar a hidratar a pele áspera e seca por 48 horas. Considere também aplicar um creme pós-sol contendo aloe vera, soja ou hidrocortisona, que, segundo descobertas, tratam efetivamente áreas especialmente dolorosas.8


Fontes:
1. https://www.skincancer.org/skin-cancer-information/skin-cancer-facts/
2. https://www.aad.org/media/stats-sunscreen
3. https://www.cdc.gov/skin-cancer/sun-safety/?CDC_AAref_Val=https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/sun-safety.html
4. https://health.clevelandclinic.org/do-sunglasses-protect-your-eyes
5. https://www.aad.org/media/stats-sunscreen
6. https://www.kenvue.com/media/kenvue-new-research-findings-aad
7. https://health.clevelandclinic.org/best-ways-to-protect-your-hair-from-sun-damage
8. https://www.aad.org/public/everyday-care/injured-skin/burns/treat-sunburn

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