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Proteja su piel y su cabello del sol con estos consejos de expertos

Aprenda a proteger su piel y su cabello de los daños que causan los rayos UV con nuestra guía sobre las mejores prácticas de protección solar, que incluye la elección del protector solar, la ropa y los cuidados para después del sol adecuados para mantener un brillo saludable.

Una mujer aplicando crema solar en la cara de un hombre

Con el verano a la vuelta de la esquina, muchas personas piensan en la diversión que tendrán bajo el sol. Pero, antes de ir a la playa, es importante que proteja bien su piel contra los dañinos rayos ultravioleta (UV) del sol.

La exposición a los rayos UV puede provocar un envejecimiento prematuro de la piel, como arrugas y manchas de la edad, y sufrir apenas cinco o más quemaduras solares duplica el riesgo de padecer melanoma, un tipo mortal de cáncer de piel.1 La prevención es clave, y las medidas que tome antes y después del sol pueden proteger su piel y su cabello de los daños y ayudar a mantener un brillo saludable.

Elija cuidadosamente su ropa

La mejor defensa contra los daños causados por el sol es intentar permanecer a la sombra o al menos fuera del sol cuando sus rayos son más fuertes, entre las 10 de la mañana y las 2 de la tarde.2 Cuando se exponga al sol, tenga en cuenta su ropa y opte por mangas largas cuando sea posible, o al menos por una camiseta o un vestido de playa.3 Un sombrero de ala ancha puede ayudar para dar sombra a sus orejas, cara y cuello, y las gafas de sol son algo más que moda. Las gafas protegen sus ojos de los rayos UV y del resplandor del sol, al tiempo que ayudan a proteger la piel en el contorno de sus ojos contra daños y arrugas.4

Utilice un protector solar de amplio espectro

Todo el mundo necesita protección solar, independientemente de su edad, sexo o tono de piel, pero saber qué tipo utilizar y con qué frecuencia puede resultar confuso. La Academia Americana de Dermatología (AAD) recomienda una protección de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de 30 o superior,5 como Neutrogena® Beach Defense® SPF 70 Sunscreen Lotion. Esta loción de protección solar sin oxibenzona y resistente para la playa ayuda para defenderse contra las quemaduras solares y las señales del daño solar y puede disminuir el riesgo de cáncer de piel y del envejecimiento prematuro de la piel causado por el sol cuando se utiliza como se indica junto con otras medidas de protección solar.

A la hora de elegir un protector solar, considere también los que contienen óxido de zinc: se ha comprobado que proporcionan mejor protección contra la luz UVA que aquellos que no contienen zinc.6 Aveeno Protect + Soothe® Mineral Sunscreen Stick Broad Spectrum SPF 50 contiene una fórmula con óxido de zinc, un ingrediente activo mineral de origen 100 % natural, así como esencia de avena pura. Cuenta con una fórmula nutritiva diseñada especialmente para ser suave con la piel sensible y es una gran opción para protegerse contra los rayos UVA y UVB sobre la marcha.

Incluso si evita la playa y trabaja desde la oficina, ¡eso no significa que no necesite ponerse protección solar!

“Los radicales libres generados por el sol bombardean nuestra piel y estas cosas van a pasar factura a nuestra piel”, comenta Dara Miller, directora asociada de Reclamaciones e Investigación Clínica para la Salud de la Piel de Kenvue. Miller recomienda volver a aplicar protección solar recreativa en la cara al menos cada dos horas.

¡No se olvide de sus labios!

Tal vez no piense en sus labios como si fueran piel, pero lo son, y ello significa que también hay que protegerlos de posibles quemaduras solares. Como probablemente ya lleva un bálsamo labial en el bolso o en el coche para protegerse sobre la marcha, asegúrese de que el que utiliza contiene FPS para una mayor protección, como Neutrogena® Revitalizing Lip Balm SPF 20. La fórmula de este bálsamo hidratante incluye Ion2Complex para hidratar al instante los labios, dejándolos con un aspecto más voluminoso y definido, al tiempo que ayuda a protegerlos contra las quemaduras solares.

Deje que su maquillaje desempeñe una doble función

Al igual que un bálsamo labial puede desempeñar una doble función potenciando tanto la protección como la belleza, el resto del maquillaje y otros productos que utiliza a diario también pueden hacerlo. Elija una base de maquillaje que contenga FPS, como Neutrogena Healthy Skin® Liquid Makeup Broad Spectrum SPF 20. Esta base de maquillaje de cobertura total ayuda a proteger la piel de los peligrosos rayos UVA/UVB que pueden quemarla y envejecerla prematuramente, y es más saludable para la piel que no llevar nada de maquillaje.

Proteja su cabello y el cuero cabelludo

El sol también puede dañar su cabello, provocando desde hebras capilares quebradizas a un cuero cabelludo seco y con picores.7 Utilice un protector solar en spray sobre el cabello limpio y seco, y péinelo después para conseguir una distribución y protección uniformes.

Si nota que su cabello sigue reseco por el sol o por cosas como el cloro y el agua salada, añada productos específicamente diseñados para restaurar la hidratación, como OGX® Nourishing + Coconut Oil Weightless Hydrating Oil Hair Mist. Este tratamiento sin aclarado, repleto de aceite de coco y extracto de bambú, ayuda a fortalecer e hidratar el cabello al tiempo que le proporciona un aspecto y un tacto saludables.

¿Tiene una quemadura solar? Esto es lo que hay que hacer.

En ocasiones, a pesar de sus mejores intenciones, se siguen produciendo quemaduras solares. Y cuando lo hacen es mejor saber cómo tratarlas y obtener un alivio calmante cuando y donde lo necesite.

Uno de los primeros síntomas de una quemadura solar es una piel dolorida e inflamada. Si busca algún alivio para las molestias, empiece por refrescar la piel con Neutrogena Sun Rescue® After Sun Medicated Relief Gel. Este gel para aliviar las quemaduras solares de una marca de productos solares recomendada por dermatólogos proporciona alivio al contacto y está formulado con un 0,45 % de alcanfor, un analgésico externo, para un confort refrescante que también frena las ganas de rascarse debido al picor asociado a las quemaduras solares.

A continuación, tome un baño con agua fría y Aveeno® Soothing Oatmeal Bath Treatment For Itchy, Dry Skin, que está formulado con avena coloidal 100 % natural, un ingrediente que desde hace mucho tiempo se reconoce que alivia el picor de forma natural.

Despues de salir de la ducha o el baño, aplíquese inmediatamente una loción hidratante nutritiva como Lubriderm® Intense Skin Repair Lotion, que está clínicamente probada que ayuda a hidratar la piel áspera y seca durante 48 horas. Considere también la posibilidad de aplicar una crema para después del sol que contenga aloe vera, soja o hidrocortisona, que se ha comprobado que tratan con eficacia las áreas especialmente incómodas.8


Fuentes:
1. https://www.skincancer.org/skin-cancer-information/skin-cancer-facts/
2. https://www.aad.org/media/stats-sunscreen
3. https://www.cdc.gov/skin-cancer/sun-safety/?CDC_AAref_Val=https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/sun-safety.html
4. https://health.clevelandclinic.org/do-sunglasses-protect-your-eyes
5. https://www.aad.org/media/stats-sunscreen
6. https://www.kenvue.com/media/kenvue-new-research-findings-aad
7. https://health.clevelandclinic.org/best-ways-to-protect-your-hair-from-sun-damage
8. https://www.aad.org/public/everyday-care/injured-skin/burns/treat-sunburn

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