O desenvolvimento de carreira vai muito além de aprender novas habilidades, envolve manter a curiosidade viva, construir relações significativas e priorizar o autocuidado para que seja possível prosperar em um mundo que não para de mudar.
Nesta primeira edição da nossa série Dicas de Carreira, conversamos com dois integrantes da equipe Kenvue: José Arcila – líder do time de Capacitação em Suprimentos Globais, baseado em Bogotá, Colômbia – e Joy Ogunneye – gerente sênior da equipe global da marca Aveeno Body, em Summit, Nova Jersey. Eles compartilharam como buscam desenvolvimento profissional dentro e fora do ambiente de trabalho. Como pais e profissionais dedicados, eles trazem dicas práticas sobre como aprimorar habilidades, cultivar relacionamentos e manter o equilíbrio.
Continue lendo para saber como pequenos hábitos levam a grandes impactos.
O que fazer para continuar desenvolvendo habilidades em um mercado que está sempre evoluindo?
Joy: Mantenha a curiosidade viva. Um podcast aqui, um artigo ali – aprender um pouco todos os dias, de forma constante, faz toda a diferença para se manter atualizado em um cenário que está sempre mudando. Lembre-se: aprender é como juros compostos: um conhecimento vai se somando ao outro e, quando você percebe, já evoluiu muito.
José: A melhor maneira de manter minhas habilidades afiadas é permanecer curioso e consistente. Faço questão de dedicar um tempo para aprender com diferentes fontes, seja em cursos curtos, lendo matérias do setor ou trocando ideias com colegas de outras áreas. Assim como me comprometo a me exercitar para permanecer fisicamente forte, trato o crescimento profissional como uma prática de rotina.
Alguma dica para construir conexões fortes, especialmente entre equipes híbridas ou globais?
Joy: Lidere com autenticidade e empatia. Coloque em primeiro lugar o lado humano, depois o profissional. Abaixe a guarda e seja vulnerável; conexões profundas só acontecem quando você se permite ser quem é. Crie pontos de contato intencionais, faça perguntas reais, celebre vitórias em voz alta e ouça ativamente. Influência não se trata de proximidade, mas de presença.
José: Descobri que ações pequenas e consistentes fazem uma grande diferença, como ligar câmeras quando possível, reservar tempo para conversas informais e mostrar interesse genuíno na vida dos colegas fora do trabalho. Como pai, sei como é valioso quando as pessoas reconhecem o lado humano umas das outras, então tento compartilhar um pouco sobre minha família e convido outras pessoas a fazer o mesmo.
Há hábitos ou mentalidades diárias que tiveram um efeito positivo em sua carreira?
Joy: Passeios pela manhã, praticar a gratidão e estabelecer limites claros tiveram um impacto enorme no meu desenvolvimento. Lembro-me diariamente de que alegria é uma escolha, resiliência é um músculo e o progresso é construído em pequenos passos. Quando percebi que meu verdadeiro superpoder era ser eu mesma em todas as situações, tudo mudou na minha vida e na minha carreira.
José: Um hábito que fez muita diferença para mim foi adotar uma mentalidade de constância em vez de perfeição. Procuro estar presente todos os dias, seja com a minha família, nos treinos ou no trabalho, sempre com o objetivo de evoluir um pouco a cada dia. Até mesmo pequenas vitórias contam!
Para quem concilia carreira com a criação dos filhos ou o cuidado com alguém, quais dicas você daria para conseguir investir no seu próprio desenvolvimento?
Joy: Como uma mãe ambiciosa de duas pessoas, acredito que o crescimento é uma parte vital do nosso bem-estar. Não é preciso muito. Às vezes, dedicar 10 minutos para aprender ou optar por descansar sem culpa já faz a diferença. Dê a si mesmo permissão para crescer e espaço para pensar. Não hesite em pedir ajuda, estabeleça limites e nunca se esqueça que o seu desenvolvimento é o que te dá forças para apoiar quem está ao seu redor.
José: Como pai de uma bela menina, eu crio espaço para crescimento tratando-o como não negociável. Isso nem sempre requer grandes períodos de tempo, mas já ajuda em cada aspecto da sua vida. Exercite-se cedo pela manhã, aprenda uma nova habilidade, dedique tempo para estudar outro idioma e passe um tempo de qualidade com a família – todas essas coisas podem andar juntas.
Como você recarrega as energias fora do trabalho?
Joy: Uma curiosidade sobre mim: também sou coach certificada de sono e aprendi que descansar é uma estratégia, não uma recompensa. Meu conselho é priorizar o sono, fazer caminhadas diárias e fazer coisas que despertam alegria. Quando você recarrega as suas próprias energias, você se apresenta com mais clareza, tranquilidade e criatividade. Sua melhor performance vem de uma versão bem descansada e bem nutrida de você. Essa é a versão que todos queremos no trabalho.
José: Recuperar as energias fora do trabalho começa estando totalmente presente com a minha família. Momentos assim – brincando, fazendo uma refeição juntos ou só curtindo as risadas da minha bebê – me trazem perspectiva e renovam minha energia para estar no trabalho com mais foco, equilíbrio e autenticidade.
Qual é o conselho de carreira que você gostaria de dar ao seu eu mais jovem?
Joy: Confie em si mesma e seja corajosa. Você já tem o talento, tudo o que precisa é acreditar. Você não precisa de um determinado título ou tempo de serviço para ter um impacto. Você agrega valor onde quer que vá por causa de quem você é, não da sua função ou validação externa. Não se retraia, nem se subestime. Sempre se arrisque e se permita crescer em novos espaços.
José: Confie no processo e não apresse o crescimento. Cada função, desafio e até mesmo contratempo ensina algo valioso. Aprenda o máximo que puder e não tenha medo de cair. Concentre-se em construir relacionamentos sólidos e trabalhe com mentores que possam orientá-lo em tudo. Mantenha um bom equilíbrio entre o bem-estar familiar e pessoal.
